Është vërtetuar se shëndeti i veshkave është kritik për shëndetin e kockave, pasi veshkat filtrojnë toksina që i bëjnë kockat më të dobëta nga plakja. Por, me përjashtim të shëndetit të kockave, veshkat janë vendimtare për shëndetin e përgjithshëm të njerëzve.
Veshkat janë ndër organet më të rëndësishme në organizmin e njeriut, dhe disa nga zakonet e përditshme që duken mjaft banale mund të bëjnë shumë dëm për ta.
Nuk pini ujë të mjaftueshëm
Veshkat, si organet e tjera, kërkojnë ujë. Mungesa e ujit mund të çojë në një rrjedhje më të ulët të gjakut në veshkat, gjë që do t’i parandalojë ata që të nxjerrin substanca të dëmshme në urinë.
Hani shumë kripë
Duke konsumuar shumë kripë, ajo mund të dëmtojë tërë trupin, jo vetëm veshkat. Megjithatë, për shkak se sasia më e madhe e kripës shkon tek veshkat, ndodh që ata të bëhen më të ekspozuar ndaj zakonit të sëmurë. Një sasi e tepërt e kripës në trup aktivizon veshkat, të cilat mund të çojë në dehidratim dhe mungesa e ujit në trup është e nevojshme për funksionimin e duhur të të gjithë organizmit, transmeton gazetametro.net.
Shumë proteina
Proteinat janë të domosdoshme për trupin tonë. Ata që merren në mënyrë aktive me sportin, domethënë ata që punojnë aktivisht në rritjen e masës së muskujve, janë veçanërisht të njohur me të. Megjithatë, mbingarkesa e proteinave do të ndikojë negativisht në shëndetin e veshkave.
Shumë alkool dhe cigare
Alkooli dhe cigaret nuk kanë asnjë përfitim për shëndetin e njerëzve. Ata janë të dëmshëm për të gjithë organizmin, përfshirë edhe veshkat. Kjo mund të çojë në rrjedhjen e dobët të gjakut në veshkat, të cilat mund të bllokojnë toksinat nga trupi, për të cilat janë përgjegjës veshkat.
Shumë kafeinë
Ndërsa konsumimi i kafeinës ka përfitime shëndetësore, duhet të kufizoni dozën deri në maksimum 3 kafene në ditë për të ruajtur shëndetin e veshkave./gazetametro.net