9 zakone rutinore që ju bëjnë të ndiheni mirë

Zakonet e mira janë parim themelor i zhvillimit personal dhe rritjes ekonomike. Çdo gjë që bëjmë është rezultat i asaj që kemi mësuar gjatë tërë jetës.

Për fat të keq, jo të gjitha zakonet që kemi janë të mira, kjo është arsyeja pse ne vazhdimisht duam të përmirësohemi. Në vijim është një listë e shprehive praktike që mund të bëjnë ndryshim të madh në jetën tuaj.

Zakonet shëndetësore
1. Bëni ushtrime 30 minuta, çdo ditë.
2. Hani mëngjes çdo ditë.
3. Flini 8 orë.
4. Pini një gotë ujë si të zgjoheni nga gjumi.

Zakonet e produktivitetit
1. Krijoni rutinën e mëngjesit.
2. Caktoni vetes kohën e përfundimit të detyrave.

Zakonet personale
1. Lexoni një libër në javë.
2. Mendoni pozitivisht.
3. Meditoni 30 minuta në ditë.