Ja çfarë nuk duhet të hani para gjumit
-
29/03/2023 | 22:36
Shpesh mund të na ndodh që nuk na zë gjumi, dhe rrotullohemi sa në një krah – sa në tjetrin pasi nuk ndihemi rehat për shkak të tik-takeve të orës së dhomës.
Kjo ndodh pasi mund të jeni ushqyer jo mirë para gjumit, transmeton Klan Kosova
Nëse dëshironi që të keni një gjumë të qetë është e rëndësishme që të shmangni këto ushqime:
Çokollatën
Ushqimet pikante
Kafen
Pijet alkoolike
Fast food
Mishin e kuq
Rekomandime
Më të fundit
Të tjera
