Pse stresi ju ‘godet’ në stomak? Ja si ankthi ndikon drejtpërdrejt në tretje

A ju është lidhur ndonjëherë stomaku nyjë para një takimi të rëndësishëm ose keni ndier nevojën urgjente për të shkuar në tualet gjatë një situate stresuese? Ekspertët thonë se kjo nuk është rastësi. Truri dhe sistemi tretës janë të lidhur ngushtë dhe komunikojnë vazhdimisht me njëri-tjetrin.

Kur përballemi me stres ose ankth, organizmi aktivizon mekanizmin e njohur si “lufto ose ik”, duke çliruar hormone si adrenalina dhe kortizoli. Ky reagim është i dobishëm në situata rreziku, por kur stresi bëhet i vazhdueshëm, ai mund të çrregullojë funksionimin normal të sistemit tretës.

Si pasojë, shumë persona përjetojnë simptoma si fryrje, dhimbje barku, diarre, kapsllëk, urth, të përziera, mungesë oreksi ose ndjesinë se stomaku nuk po e përpunon ushqimin si duhet.

Mjekët e shpjegojnë këtë përmes boshtit tru–zorrë, një rrjet komunikimi që lidh sistemin nervor me traktin tretës. Për shkak të këtij bashkëveprimi, zorrët njihen shpesh edhe si “truri i dytë”, pasi reagojnë menjëherë ndaj gjendjes emocionale.

Stresi nuk prek të gjithë në të njëjtën mënyrë. Te disa njerëz përshpejton lëvizjen e zorrëve duke shkaktuar diarre, ndërsa te të tjerë e ngadalëson tretjen dhe çon në kapsllëk. Gjithashtu, ai mund të rrisë ndjeshmërinë ndaj gazrave dhe dhimbjeve të barkut, edhe kur nuk ka ndonjë problem organik.

Ankthi mund të përkeqësojë edhe sëmundje ekzistuese si sindroma e zorrës së irrituar, refluksi gastroezofageal, dispepsia funksionale dhe sëmundjet inflamatore të zorrëve.

Ekspertët këshillojnë që nëse simptomat janë të vazhdueshme ose shoqërohen me gjak në jashtëqitje, humbje të pashpjegueshme në peshë, të vjella të shpeshta, jashtëqitje të zeza apo dhimbje të forta, duhet kërkuar menjëherë ndihma e mjekut.

Menaxhimi i ankthit përmes aktivitetit fizik, gjumit cilësor, teknikave të relaksimit, psikoterapisë ose trajtimit të rekomanduar nga mjeku mund të ndihmojë jo vetëm shëndetin mendor, por edhe funksionimin normal të sistemit tretës.